マイルの貯め方｜飛行機に乗らずに貯める陸マイラーの基本と期限の注意

※本記事の内容は2026年7月時点の情報です。還元率や条件は変更される場合があるため、ご利用前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。

結論：飛行機に乗らずに貯めるなら「ポイント経由 → マイル交換」が中心

「陸マイラー」とは、飛行機に乗らずにマイルを貯める人を指す言葉です。公的な定義がある用語ではありません。

この記事では、公式で確認できた条件をもとに貯め方の全体像と有効期限などの注意点を整理します。

交換レート・交換上限・所要日数は各サービスで異なり、変更されることがあります。また提携ポイントからの交換サービスは終了する場合があります（2026年3月31日にVポイントの提携ポイント・マイレージへの移行が終了した例があります）。実行前に必ず各公式サイトでご確認ください。

マイルの貯め方（全体像）

この表でわかること：マイルの貯め方（公式で確認できた範囲）

上表は各社公式サイトで確認できた記載にもとづくものです（2026年7月29日確認）。具体的な還元率・交換レート・条件は変更されることがあります。実際の条件は各公式サイトでご確認ください。

なぜポイント経由が中心になるのか

理由は1回の大きさです。カード発行や口座開設などの案件は、1件で大きく動きます。一方フライトで貯めるには搭乗が必要で、そのための費用がかかります。

そして日常の買い物でも貯まります。買うものも値段も変えずに原資を作れるため、継続しやすい形になります。

航空会社系カードの位置づけ

日常の支払いで貯まる

JAL公式には、JALカードについて「クレジット機能が付いた、ふだんのお買い物でもマイルがたまるカード」と記載されています。普通カードは入会後1年間年会費無料とされています。

JAL公式が示す使い分け

JAL公式には「日本円はJALカード、外貨はJAL Pay払いが効率よくマイルをためるコツ」という案内があります。JAL Payは年会費無料のプリペイド決済で、JAL PayマイルUPプログラムでマイルが最大2%たまるとされています。

カードの年会費・還元率・特典、およびJAL Payの付与率・条件は変更されることがあります。詳細はJAL公式サイトでご確認ください。

年会費の判断

年会費のあるカードを持つかは、計算すれば判断できます。

貯める前に確認すること

この表でわかること：マイルを貯める前に確認すること

有効期限が最大のリスク

JAL公式には「ためたマイルは、36カ月後の月末まで有効です」と記載されています。

つまり3年で消えます。特典航空券に必要なマイル数に届く前に古い分が期限を迎える、という事態が起こりえます。

家族の分は合算できない

JAL公式には「家族が搭乗した分のマイルを自分の分としてためることはできません」と明記されています。搭乗者本人のマイルになります。

家族間でのマイルの取り扱い（特典航空券の利用範囲など）については、各航空会社の規定によります。詳細は公式サイトでご確認ください。

交換レートは等価ではない

ポイントからマイルへの交換は、1ポイント＝1マイルとは限りません。交換レート、最低交換単位、上限、所要日数を実行前に確認してください。

暮らしの中で貯める（JALの例）

JAL公式には、フライト以外でマイルが貯まるサービスが多数案内されています。

• 電子マネーWAONの支払い…イオンやファミリーマートなどWAON加盟店で200円＝1マイル
• JAL NEOBANK…円預金のお預け入れ、口座振替など日常の取引でマイルがたまる
• JAL光…インターネット回線
• JALでんき…電気料金
• JAL Wellness & Travel…健康関連
• JAL Mall…ショッピング
• 提携ホテル…世界各地15,000軒以上
• JMB×Ponta…マイルとPontaポイントの相互交換

固定費に関わるもの（回線・電気）は、一度切り替えれば継続的に貯まります。ただし料金自体の比較も必要です。

サービス内容・付与率・条件は変更されることがあります。また料金プランの比較（切り替えて安くなるか）も必要です。マイルだけで判断せず、料金とあわせて検討してください。詳細はJAL公式サイトでご確認ください。

マイルの使い道

貯め方だけでなく、何に使えるかを知っておくと計画が立てられます。

この表でわかること：マイルの使い道（JAL公式の案内より）

1マイルあたりの価値は使い道で変わる

特典航空券に使う場合、長距離・上位クラスほど1マイルあたりの価値が高くなる傾向があります。一方、商品交換や電子マネーへの交換では価値が下がることがあります。

「何に使うか」を先に決めると、必要なマイル数と貯める期間が逆算できます。

必要マイル数・交換条件・レートは各航空会社の規定によります。詳細は公式サイトでご確認ください。

ANAとJALのどちらを選ぶか

両方を中途半端に貯めると、どちらも特典航空券に届きません。1つに絞るのが基本です。

判断の材料

• よく使う空港の路線…自宅や実家の最寄り空港から便があるか
• 行きたい地域…提携航空会社のネットワークが異なります（JALはワンワールド加盟）
• 提携サービス…自分が使うサービスでマイルが貯まるか
• 使っているポイントからの交換…交換先として対応しているか

提携航空会社のネットワーク・特典航空券の条件は各航空会社の規定によります。詳細は公式サイトでご確認ください。

期限管理の実務

JALマイルは36カ月後の月末まで（JAL公式）。この期限管理が陸マイラーの最大の課題です。

やっておくこと

1. 年に1回、残高と期限を確認する…JAL公式にはメールサービスの案内があります
2. 古い分から使う計画を立てる…期限の近いものが先に消えます
3. 期限が近づいたら交換先を検討する…特典航空券に届かない場合、他の使い道があるか確認します

貯めるスピードと期限のバランス

年間に貯まるマイル数が少ないと、特典航空券の必要マイル数に届く前に期限が来ます。

この場合の選択肢は2つです。

• 貯めるスピードを上げる…ポイントサイト経由や固定費の集約を強化する
• マイルを貯めるのをやめる…日常で使えるポイントに切り替える

後者も正しい判断です。期限で失うより、確実に使えるポイントのほうが実質的な価値があります。

ポイントサイト経由で原資を作る実務

金額が大きい案件を年に数回

マイルの原資を効率よく作るには、1件で大きく動く案件が有効です。

• クレジットカードの発行…獲得条件と却下条件を確認してください
• 証券口座・銀行口座の開設…判定に数か月かかることがあります
• 旅行の予約…金額が大きいため還元も大きくなります
• 通信回線の契約…固定費の見直しと兼ねられます

日常の買い物も積み上がる

ネット通販の前に経由するだけで、買うものも値段も変えずに原資が増えます。金額は小さくても、続けると差になります。

記録を残す

金額の大きい案件では、日付・案件名・金額・獲得条件をメモしておくと付与漏れに気づけます。注文完了画面のスクリーンショットも残しておくと、申請時に使えます。

マイルを失う6つの原因と対策

この表でわかること：やりがちな失敗と対策

「貯める」より「使う計画」を先に立てる

有効期限があるため、何にいつ使うかを決めてから貯めるほうが確実です。

• 行きたい路線を決める…必要マイル数が分かります
• 時期を決める…繁忙期は必要マイル数が多く、空席も少なくなります
• 逆算して貯める期間を決める…36カ月の期限内に収まるか確認します

特典航空券の必要マイル数・空席状況は路線・時期・座席クラスによって異なります。詳細は各航空会社の公式サイトでご確認ください。

マイル以外の選択肢も検討する

マイルは旅行に使う前提のポイントです。旅行の予定がない場合、他のポイントのほうが実用的なことがあります。

マイルが向く場合

• 年に1回以上、飛行機を使う旅行をする
• 長距離・国際線を使う…1マイルあたりの価値が高くなる傾向があります
• 座席のアップグレードに使いたい

他のポイントが向く場合

• 旅行の予定がない…日常の買い物に使えるポイントのほうが実用的です
• 期限管理が負担…マイルは36カ月で期限を迎えます
• 少額でも使いたい…特典航空券には必要マイル数の下限があります

よくある質問

陸マイラーとは何ですか？

飛行機に乗らずにマイルを貯める人を指す言葉です。公的な定義がある用語ではありません。中心となる方法は、ポイントサイトで貯めたポイントをマイルに交換することです。

飛行機に乗らなくてもマイルは貯まりますか？

貯まります。JAL公式にも、フライト以外で貯まるサービスとして電子マネーWAONの支払い（200円＝1マイル）、JAL NEOBANK、JAL光、JALでんき、提携ホテル、JAL Mallなどが案内されています。またポイントサイトで貯めたポイントを交換する方法もあります。

マイルの有効期限はいつまでですか？

JAL公式には「ためたマイルは、36カ月後の月末まで有効です」と記載されています。3年で期限を迎えるため、使う計画を先に立てることが重要です。

家族のマイルを合算できますか？

JAL公式には「家族が搭乗した分のマイルを自分の分としてためることはできません」と明記されています。搭乗者本人のマイルになります。家族間での特典航空券の利用範囲については各航空会社の規定をご確認ください。

ポイントをマイルに交換するときのレートは？

サービスによって異なり、1ポイント＝1マイルとは限りません。交換レート・最低交換単位・上限・所要日数を実行前に確認してください。また交換サービス自体が終了する場合があります（2026年3月31日にVポイントの提携ポイント・マイレージへの移行が終了した例があります）。

航空会社系カードは必要ですか？

日常の支払いでマイルを貯めたい場合は選択肢になります。JAL公式によるとJALカードの普通カードは入会後1年間年会費無料です。ただしマイルのためにカードを次々申し込むのは避けてください。審査に影響する場合があります。

旅行の予定がなくてもマイルを貯めるべきですか？

おすすめしません。マイルは36カ月で期限を迎え、主な使い道は旅行です。旅行の予定がないなら、日常の買い物に使えるポイントのほうが実用的です。

まとめ

飛行機に乗らずにマイルを貯める場合、中心となるのはポイントサイトでポイントを貯めてマイルに交換する方法です。日常の買い物と手続きだけで原資を作れます。

公式で確認できた条件では、JALは電子マネーWAONの支払いで200円＝1マイル、マイルの有効期限は36カ月後の月末まで、家族が搭乗した分のマイルは自分の分としてためられないとされています。

最大のリスクは有効期限です。3年で消えるため、行きたい路線と時期を決めてから逆算して貯めるのが確実です。また交換レートは等価ではないことが多く、交換サービス自体が終了する場合もあります。

そして旅行の予定がないならマイルを貯めるべきではありません。期限で失う可能性があるため、日常で使えるポイントのほうが実用的です。