奈良時代に高僧行基が発見したという言い伝えもある北信州・長野県の野沢温泉。ここはスキーや外湯めぐりの楽しめる温泉リゾートとして知られています。
野沢温泉の魅力の一つは温泉が生活の中に溶け込んでいること。今でも湯仲間という独自の制度を維持し、源泉や13ある外湯（共同浴場）を管理しているのです。野沢温泉に来たらこの13の外湯めぐりを楽しむべし！
温泉ソムリエの筆者が、野沢温泉の外湯めぐりを効率よくまわれるモデルコースをご紹介します。
ところで、この外湯及び温泉街の名所・旧跡には集印所が設置されていて、印を集めるとオリジナルグッズが貰えるのをご存じですか？早速私もチャレンジしてみることにしました！
目次
外湯めぐりの前に集印帳をゲットする
集印めぐりをするなら、まずは集印帳をゲットしなくてはなりません。やってきたのは「野沢温泉観光案内所」。集印帳は1冊420円です。観光案内所のほか、野沢温泉街のお土産屋さんなどでも購入できます。
野沢温泉には全部で27ヶ所の集印所が設置されています。この中から10ヶ所以上集印をすれば岡本太郎の「湯」の文字が染め抜かれたオリジナルの湯タオルが、さらに20ヶ所以上集印をすれば各外湯の印が染め抜かれたオリジナル手ぬぐい（10ヶ所と同じ湯タオルでも可）が記念品として貰えます。
20ヶ所集めてもコンプリートしても温泉タオルと手ぬぐいの両方がいっぺんに貰えるわけではないのがちょっと残念ですが、外湯を回るだけで間違いなく13ヶ所は印が集まります。
野沢温泉の集印はインクを使ったスタンプではありません。フロッタージュ（こすりだし）方式なので、屋外に設置されていても印が劣化しません。
観光案内所の前に練習用の集印台が置いてありますので、まずここで最初の集印にトライしてみましょう。白い台紙とカーボン紙がセットになっているので、これを台に押し当て備え付けのすりこぎで擦ります。
この練習用の印も記念品必要数にカウントしてくれます。つまり最低限のノルマまで、既にあと9ヶ所です。
雨天など屋外設置のすりこ木が使いにくいときは、観光案内所ですりこ木の貸出も行っているので相談してみてください。
DATA 野沢温泉観光案内所所在地：長野県下高井郡野沢温泉村長野県豊郷9780-4 電話番号：0269-85-3883 アクセス：飯山駅から直通バス 野沢温泉ライナーで約25分 営業時間：8:30～17:30 定休日：無休 公式サイト：野沢温泉観光協会
野沢温泉の13の外湯をめぐろう
集印帳を手に入れたら、早速野沢温泉の13の外湯めぐりを楽しみましょう！
と、その前に野沢温泉の外湯の入り方について注意点を記します。
・野沢温泉村の共有財産として、地元の方も日常的に利用するお風呂です。入浴前にしっかり掛け湯をするなどマナーを守ってご利用ください。
・いわゆる入浴料のような金額は設定されていませんが、各外湯にはそれぞれ薬師三尊と十二神将が祀られています。お気持ちで構いませんのでお賽銭をお願いします。
・外湯のお湯はかなり熱いことがあります。入る前に温度を確かめてください。また加水した場合は必ず上る時に水を止めてください。ぬるめすぎると成分が薄くなってしまうのでご注意ください。
横落（よこち）の湯
観光案内所から一番近い外湯は「横落（よこち）の湯」です。まずここから外湯めぐり＆集印めぐりを始めることにしましょう。
さて、「横落の湯」の女湯は円い浴槽が印象的。13の外湯の中で円いのはここだけです（ちなみに男湯は四角）。私はけっこう円いデザインの浴槽が好きなので見ただけで嬉しくなってしまいます。
祀られているのは虚空蔵菩薩（珊底羅大将）。お湯は麻釜（おがま）の源泉から引いた含硫黄―ナトリウム・カルシウム―硫酸塩温泉です。
温泉に入って満足して、集印をうっかり忘れないようにしなくては。
DATA 横落の湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9784 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
河原湯（かわはらゆ）
「横落の湯」の次はどの外湯に向かっても良いのですが、ここは一気に温泉街の中心部へ向かうとして、途中にある「河原湯」に立ち寄ってみましょう。ここは唐破風に湯屋造りの外観が重厚な印象な、一言でいうとかっこいい外湯の一つです。
祀られている十二神将は普賢菩薩（真達羅大将）。源泉は河原湯で泉質は単純硫黄温泉です。ほぼ透明ですがたまに大きな湯の花が見つかります。
DATA 河原湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村麻釜8684 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
大湯
「大湯」は野沢温泉の外湯の中でもシンボルとも言える存在。もしあまり時間がなく、1ヶ所しか入れないという場合はぜひここへ。
「大湯」はどこか荘厳な雰囲気の外湯で、浴槽は二つに仕切られ、手前が「ぬる湯」、奥が「あつ湯」と表示されています。
がしかし、そこで油断してはなりません。実は「ぬる湯」も「あつ湯」も中では繋がっているので、「ぬる湯」でも激熱のこともあるのです。そもそもぬるいことはまずありません。気を付けてくださいね。
そういえば外湯は13あるのに十二神将では数が合わないのではと思ったあなた、鋭いです。実は大湯に祀られているのは十二神将ではなく薬師如来、日光菩薩、月光菩薩の薬師三尊仏。やはり大湯はシンボルだけあってちょっと特別なのです。
源泉は大湯で、泉質はゆで卵臭のする単純硫黄温泉です。
DATA 大湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8765 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
松葉の湯
ここからは温泉街の東南の方に向けて「松葉の湯」「秋葉の湯」と入り、少しずつ温泉街の南側へ向かおうと思います。
松葉民宿の中心に位置する「松葉の湯」は2階建て。浴室は2階で、1階には地元の方が使う洗濯用の温泉槽があります。野沢温泉が生活に根差していることが、こういった外湯の作りでもわかりますね。
また松葉の湯には温泉卵を作ることのできる専用の槽も設置されています。こちらは観光客でも自由に利用することができるので、良かったら温泉卵を作ってみてはいかがでしょう。
卵は近くの「魚やす商店」「長野屋酒店」などで購入できます。
松葉の湯に祀られているのは弥勒菩薩（宮毘羅大将）で、源泉は大釜および御嶽の混合泉のアルカリ性単純硫黄温泉です。
DATA 松葉の湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8765 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
秋葉の湯
こちらも地元のための洗濯湯が併設された外湯。玄関を入ると通路になっていて、男湯と女湯と洗濯湯の入口が並んでいます。
浴槽は入りやすいように中に踏み台が置いてあるのが優しいですね。男湯と女湯を仕切る壁にはモミジ柄のエンボス加工がしてあるあたり、秋葉の湯の名前に因んでいるんだなとほっこりしちゃいます。
祀られているのは勢至菩薩（跋折羅大将）、源泉は松葉の湯と同じ大釜および御嶽の混合泉のアルカリ性単純硫黄温泉です。
DATA 秋葉の湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9481 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
秋葉の湯に入った後は、すぐ近くにある「おぼろ月夜の館 斑山文庫」に立ち寄ってみてはいかがでしょう。ここは野沢温泉に別荘を持っていた国文学者の高野辰之博士の業績を称える記念館です。
高野辰之博士は「春が来た」「故郷」「朧月夜」といった誰もが知る文部省唱歌の作詞者。歌の情景をイメージした館内のステンドグラスはどこか郷愁を誘います。
もちろん「おぼろ月夜の館 斑山文庫」のようなスポットにも集印台は備え付けられています。集印を増やすチャンス！
DATA おぼろ月夜の館［斑山文庫］ 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9549-6営業時間：9:00~17:00（入館受付16:30まで） 定休日：月曜日（祝祭日の場合は翌日）、GW・ 年末年始は連続営業 利用料：大人300円、小中学生150円 公式サイト：おぼろ月夜の館［斑山文庫］
十王堂の湯
「おぼろ月夜の館 斑山文庫」の正面の坂を下りればすぐに外湯の「十王堂の湯」。他の外湯とはまた違った昭和レトロ感のある2階建ての建物で、1階が女湯、2階が男湯になっています。
何回か野沢温泉に来ている私が過去一番熱かったと記憶しているのがここ。祀られているのは如意輪観音（頞儞羅大将）で、源泉は麻釜と湯の宮から引いている単純硫黄温泉です。
「十王堂の湯」も温泉卵を作る温泉槽があります。今回ここで実際に作ってみましたが、お風呂に入る前にセットして、お風呂上りに休憩しながら待っているうちにできあがりました。
とろりと美味しい温泉卵ができますよ。
DATA 十王堂の湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9604 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
中尾の湯
野沢温泉の中心部からずっと坂を下った先に「中尾の湯」はあります。源泉からは少し離れていますが、共同浴場らしい木造建築で広々とした2槽の湯舟がある浴室は堂々とした風格が感じられます。
周辺には温泉を引いていない民宿も多く、そこに泊まったお客さんたちのお風呂として賑わいます。そのためか、野沢の外湯の中では一番大きいサイズ。
祀られているのは阿弥陀如来（迷企羅大将）で、源泉は麻釜の含硫黄―ナトリウム・カルシウム―硫酸塩温泉です。
DATA 中尾の湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷6661 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
新田（しんでん）の湯
「中尾の湯」の後は、また少しずつ中心部に戻っていくことにしましょう。
西宮神社の近くに建つ「新田（しんでん）の湯」は外湯としての歴史も他に比べて新しいとされますが、建物も建て替えられて2022年現在一番新しくピカピカです。
祀られているのは観音菩薩（安底羅大将）、源泉は麻釜で泉質は含硫黄―ナトリウム・カルシウム―硫酸塩温泉。
基本的にはどの外湯にも駐車場はありませんが、新田の湯はすぐ近くに「新田パーキング（立体P）」があり、車でいらした方にも便利です。
DATA 新田の湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
上寺湯
次の目的地は「上寺湯」と「熊の手洗湯」の2つ。この2つの外湯はとても近い場所にあります。まずは「上寺湯」から紹介しましょう。
「上寺湯」にも温泉卵を作るための専用の槽が設置されています。祀られているのは文殊菩薩（波夷羅大将）、源泉は上寺湯で泉質は含硫黄―ナトリウム・カルシウム―硫酸塩温泉です。
DATA 上寺湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8961 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
熊の手洗湯（くまのてあらゆ）
坂を下った突き当たりに建つ「熊の手洗湯」は外湯の中でもここだけの特色を持っています。
それは麻釜源泉と熊の手洗湯源泉の2種類の源泉に入れること。そして熊の手洗湯源泉は野沢温泉では珍しい熱すぎないお湯だということ。
熱すぎないと言ってもぬるくはないのですが、いっさい加水しなくても入れる温度のお湯は野沢温泉ではなかなか貴重なんですよ。
熊が発見したので「熊の手洗湯」。それが訛って「寺湯」または「照湯」とも呼ばれました。「大湯」「河原湯」とともに明和8年（1771）年の文献には「寺湯」の名称で登場しています。このことからわかるように、歴史の古い外湯の1つです。
祀られているのは地蔵菩薩（因陀羅大将）、熊の手洗湯源泉の泉質はアルカリ性単純硫黄泉。この外湯にも温泉卵を作る槽があります。
DATA 熊の手洗湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8955 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
真湯
「真湯」はファンの多い外湯の1つです。看板には「真湯霊泉」と書かれていて、いかにも効き目がありそう。消しゴムカスのような湯の花たっぷりに、濁り湯になっている日も多い。見た目から既にインパクトが強いのです。
一方で泉源はデリケートで、地震などがあると他のお湯より影響を受けやすいようで、東日本大震災翌日の長野県北部地震の後は、一時期温度が下がったとも言われていました（現在は復活しています）。
祀られているのは大日如来（招住羅大将）、源泉は真湯1号、真湯2号、真湯3号の混合泉、泉質はアルカリ性単純硫黄温泉です。
DATA 真湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8278-2 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
「真湯」の近くには2021年にオープンした「野沢温泉陶磁器ギャラリー」があります。土日祝日のみの営業ですが入場料が掛からず、散策中の一休みにもぴったりです。もしお時間があれば見学していってくださいね。
陶磁器コレクターであった地元の医師、故大口秀利氏の陶磁器コレクションに加えて、野沢温泉村で出土した土器、石器も展示されています。
DATA 野沢温泉陶磁器ギャラリー 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8854 電話：0269-67-0800 営業時間：9:00～16:30 定休日：月～金（祝祭日を除く） 利用料：無料
麻釜（あさがま）の湯
また少し温泉街中心部に戻って、次のターゲットは「麻釜（あさがま）の湯」。そして「麻釜の湯」から麻釜通りを登った上に野沢温泉の源泉が集中する「麻釜（おがま）」があります。
「あさがま」と「おがま」は漢字で書けば同じですが、外湯は「あさがま」、源泉は「おがま」というように、読み方を変えることで間違えにくくなっています。
「麻釜の湯」に祀られているのは大威徳明王（摩虎羅大将）、源泉はもちろん麻釜、泉質は含硫黄―ナトリウム・カルシウム―硫酸塩温泉です。
DATA 麻釜の湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8759 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
湯上りは源泉の「麻釜」まで歩いてみましょう。ここには大釜・丸釜・ゆで釜・竹のし釜・下釜といった源泉が湧出し、それぞれに大きな湯だまりを作っています。
もともと麻をこの湯だまりに浸して皮をむいていたことから麻釜と呼ばれるように。現在でもあけびづる細工のあけびづるを浸すことに使われています。
地元の人が茹で物に利用する麻釜ですが、いずれも高温のお湯が湧いているため、観光客はロープの外側から見学しましょう。
DATA 麻釜 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8713
滝の湯
いよいよ最後の外湯までやってきました。温泉街の北東の外れに建ち、坂を上ると真正面に見える「滝の湯」は、現在地元の人と野沢温泉宿泊客のみが利用できる外湯となっています（日帰り客の利用は不可）。
お湯の色は日によって異なりますが、緑色のことが多く鮮やかなエメラルドグリーンになることも。湯の花も白いものや黒いものがあり、インパクトのある外湯の一つと言えるでしょう。
祀られているのは釈迦如来（毘羯羅大将）、源泉は滝の湯で泉質は含硫黄―ナトリウム―硫酸塩・炭酸水素塩・塩化物泉です。
ここは数ある外湯の中でも特に源泉温度が高めです。いい湯加減のこともありますが、くれぐれも温度を確かめてからお入りください。
DATA 滝の湯 所在地：長野県下高井郡野沢温泉村 豊郷8217 営業時間：4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00 利用料：寸志
外湯めぐりと集印めぐりを終えて
各外湯間の距離は、おおむね徒歩1分～10分程度なのですが、さすがに13ヶ所、それもお風呂に入りながら回るとなると大変です。
この記事では13ヶ所全て紹介しましたが、もちろん何か所入るかは自由です。私自身今回は2泊3日かけて回りました。集印も外湯に入らなくても10ヶ所以上集められますので心配いりません。
私は外湯に入ることを優先しましたが、一緒に出かけた夫は、自分は入らず入口で集印したものも含めて27の印をコンプリートしました。
こんな風に外湯に入るも良し、スタンプラリー気分で集印するのも良し、野沢温泉の楽しみ方は人それぞれです。ただしじっくり楽しみたければ日帰りではなくぜひ泊まりで！特に外湯のコンプリートを目指すなら連泊がオススメです。
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